ブログをご覧いただきありがとうございます。

本当に正しい情報の伝道師こと八千代市勝田台「あいのて整骨・鍼灸院」院長の金子　巡（かねこ　めぐる）です。

今回もカイロプラクティックの技術でＳＯＴをご紹介いたします。

 

ＳＯＴとは・・・

 

英語の仙骨（sacrum)後頭骨（occipital)テクニック（technique)の略です。

 

 

このＳＯＴは頭から骨盤までを1本の線のように考えて調整していくため、頭の後頭骨～骨盤の仙骨のフォーカスし、ボキボキやるカイロとは対照的にソフトカイロプラクティックの最高峰と言われているテクニックです。

 

 

当院がこの技術を取り入れている理由としては、効果はもちろん患者さんへの負担が少ないからです。

 

治療を行った後、疲れたりだるくなったり痛みが出たりした経験ないでしょうか？

 

初診後など正しい位置に調整した時などはこういう反応が出やすいですが、なるべくない方が体が楽に治っていくと考えています。

 

患者さん一人ひとり向き合いその方の体や考え方に合った治療を心掛けておりますので、ぜひ当院のＳＯＴテクニックを体感してみてください！

 

 

↓もっといろいろな情報を知りたい方は、こちらからをどうぞ↓

ＨＰ　：　https://www.handsworker-ainote.com/

それでは、また次回もブログでお会いしましょう。

めぐる

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あいのて整骨・鍼灸院

〒276-0020 千葉県八千代市勝田台北2-13-1

TEL　047-409-1280

診療時間平日　 10：00～22：00

土曜　 10：00～15：00

日曜　10：00～15：00

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本当に正しい情報の伝道師こと八千代市勝田台「あいのて整骨・鍼灸院」院長の金子　巡（かねこ　めぐる）です。

今回は首の痛みに関係する、目とあごの話です。

 

首が痛い人の多くは

 

眼精疲労

ドライアイ

顎関節症

口が開かない

 

などの目やあごの症状が一緒にあることがあります。

 

この３つは密接に関わっているため1つ調子が悪くなると、他のところにも影響が出てきます。

 

言い換えれば原因が痛みの出ているところではなかったり、他の場所の調整により調子が良くなったりします。

 

当院では首の治療の際は、目とあごのもアプローチして全体のバランスをとるようにしているのはこのためです。

 

今症状が出ている方も、まだ痛みはないが疲れやすい・気になる方は早めの治療が早く治る近道ですので、ぜひ当院にお越しください！！

 

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今回はカイロプラクティックの知識から役に立つ情報をお伝えいたします。

 

カイロプラクティックとは、簡単に言うとアメリカ生まれの整体で背骨を治療していきます。

 

いわば背骨のスペシャリストです。

 

そのカイロの知識から首をフォーカスしてお話していきます。

 

首とは7つの骨が重なってできています。

 

この1つではなく何個かの骨で出来ているのがポイントです。

 

7つの骨が重なっているため1つずつがズレやすく不調の原因になることがあります。

 

そこで覚えておいていただきたいことは首の骨7つを専門的には頸椎と言います。

 

頸椎の英語の頭文字をとって”Ｃ”と言って、Ｃ１であれば首の骨の一番上の事でＣ５であれば上から五番目の骨の事です。

 

以上を踏まえたうえで、首の捻り（回旋）がしにくい時はＣ２（首の骨の上から二番目）

前や後ろに倒しずらい時はＣ５（上から五番目）を軽くマッサージしてみてください。

 

かなりの確率で動きやすくなります。

 

マッサージのやり方や場所など分からなければお問い合わせいただくか、ご来院していただくとすぐにお教えいたしますので、首の動きが気になる方はぜひ当院にいらしてみてください。

 

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皆さん、枕は合っていますか？

 

朝起きたときから肩や首が痛い。

よく寝違える。

 

などの症状がある場合には、枕の使い方を変えると改善することがあります。

 

まず枕とは『首を支えるもの』です！

 

頭を乗っけるものではないのです！

 

首には湾曲と呼ばれるカーブがあり、ここを枕で支えることで首の筋肉が休まるのです。

 

もう一度言います。

 

枕は首を支えるものです。

 

ここで使い方アドバイス！！！

 

①枕は肩まで入れてください（そうすると首を支えれます）

②おでこと顎を平行に（一番負担が少ない体勢です）

③簡易的な枕としてタオルを丸めて使う（首にちょうどフィットします）

 

枕の使い方を変えて頂き、辛さが出たときに当院をご利用ください。

 

 

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今回から首の痛みシリーズで第一回目は「寝違え」についてです。

 

朝起きて急に首が痛く、動かせなくなる事ってたまにありますよね？

 

寝違えという医学用語はなく、首の靭帯（や筋肉の急性炎症による痛みの総称で簡単に言うと首の筋肉などを傷めてしまっている状態の事です。

 

原因として・・・首にかかる変な姿勢で寝てしまったためですが・・・

 

普通であれば、寝ていても無理な姿勢になれば寝返りを打って態勢を変えます。

寝違いは寝返りを打てない状態の時になるのです。

 

寝返りを打てない状態とは・・・疲労や睡眠不足、泥酔状態の時です。

 

寝違えをするとは　＝　疲労が溜まっている状態、睡眠が足りていない状態

 

ということです。

 

首の骨のずれが原因だったり、仕事での負担があったりなど原因は様々ですが、この疲労をとることが寝違えを防ぐ方法になります。

 

日頃から疲労に対して敏感になり、疲労をためないようストレッチや入浴をしましょう。

 

当院では寝違えの痛みをすぐ取る治療がございますので、緊急の際はぜひご来院ください。

 

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