八千代市でヨガを!「あいのてメディカルヨガ」1~3月日程

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八千代市勝田台「あいのて整骨・整体院」院長でヨガインストラクターの金子 巡(かねこ めぐる)です。

 

あいのてメディカルヨガの日程が決まりましたのでお知らせいたします。

 

1月6日(日)16日(水)27日(日)30日(水)
※4日とも10時から開始
2月10日(日)13日(水)17日(日)27日(水)
3月3日(日)13日(水)17日(日)27日(水)31日(日)
※2月から水曜9時30分から開始日曜12時から開始
※会場が「八千代市市民会館」に変更になりました。(千葉県八千代市萱田町728 )

 

年末年始の休診について

年末年始の休診について

12月30日(日) 15時まで

12月31日(月)~ 1月3日(木) 休診

1月4日(金) 15時まで

1月5日(土) 通常診療

 

休み前後は特に混雑が予想されますので、ご予約はお早めに!

あいのて整骨・整体院

男性にもおすすめ!八千代市「あいのてメディカルヨガ」で疲れた体を整えましょう!

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八千代市勝田台「あいのて整骨・整体院」院長でヨガインストラクターの金子 巡(かねこ めぐる)です。

ここでヨガの違う面から男性におススメしたいと思います。

 

先ほどのインナーマッスルを使うのがヨガでしたが、この筋肉を使うことにより代謝が上がり疲労回復に効果的です。

休日に身体を休めるため睡眠時間を長くとっていたり、だらだらした生活を送っていると身体が固まり疲れが取れないどころか反対にぎっくり腰や腰痛のリスクが高まります。

ヨガの最後にシャバーサナ(屍のポーズ)というのがありますが、これは「良質なシャバーサナは1日の睡眠に匹敵する」というくらい疲労回復に効果的です。

また汗をかくことによりストレスが発散され、日曜のヨガのクラスなら月曜からまたスッキリお仕事に向かえるのではないでしょうか?

 

ちまたでは男性も参加できるヨガクラスは、意外と少なく参加できても1人ぼっちという経験を私自身もしたので、ぜひ私と一緒にヨガを楽しみ生活をもっともっと楽に過ごせるよう身体を動かしませんか?

 

ぜひお問い合わせお待ちしております!

 

「あいのてメディカルヨガ」10月以降の予定表~八千代市整体+ヨガ教室~

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八千代市勝田台「あいのて整骨・整体院」院長でヨガインストラクターの金子 巡(かねこ めぐる)です。

 

ご予約はお電話(047-409-1280)かLINEにて受け付けております!

※まだ未定ですが12月22日(土)

詳細は決まり次第お知らせいたします。

 

10月の休診について

10月の休診について

5日(金) 休診

6日(土) 休診

7日(日) 通常診療

11日(木) 休診

 

休み前後は特に混雑が予想されますので、ご予約はお早めに!

あいのて整骨・整体院

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