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ブログをご覧いただきありがとうございます。
八千代市勝田台「あいのて整骨・整体院」院長でヨガインストラクターの金子 巡（かねこ めぐる）です。
あいのてメディカルヨガ・貯筋メソッドの日程が決まりましたのでお知らせいたします。
あいのてメディカルヨガ・・・ヨガの動きを取り入れた毎月のテーマに沿って筋トレ・ストレッチを健康のために行うクラス（運動量：中～強）
水曜 → ４月３日・１７日、５月１日・１５日、６月５日、１９日（９：１５～）
日曜 → ４月７日・２１日、５月１２日・１９日、６月２日・１６日（１２：００～）
「40代・50代のための」貯筋メソッド・・・立つ・歩く・座るの３つの生活動作を正しく行い健康維持を目的としたクラス（運動量：小～中）
水曜 → ４月３日・１７日、５月１日・１５日、６月５日、１９日（１０：３０～）
初回の方はお試し500円となりますので、ぜひご自身の身体の状態を確認する為、いい汗をかく為、将来のご自身のためにご参加お待ちしております。