Archives for 4月 2017

八千代市・千葉市・佐倉市で骨折後のリハビリで整体をお探しの方へ

ブログをご覧いただきありがとうございます。

八千代市勝田台「あいのて整骨・鍼灸院」院長で年間100冊の読書、勉強会に参加し最新の正しい情報を発信し続ける金子 巡(かねこ めぐる)です。

 

今回は患者様の声にお応えして骨折後のリハビリについて書いていきます。

 

当院にいらっしゃる患者様で、骨折後のリハビリを希望される方が多くいらっしゃいます。

その方々は
・固定期間を過ぎても骨がくっついていない
・整形外科でのリハビリが十分でない
・骨折部分をかばうせいか他の場所に痛みやしびれがある

 

といった辛さを抱え、来院されます。

今までみたいに動かせない・歩けない・・・相当なストレスだと想像できます。

 

なぜ当院で骨折後の患者様が多くいらっしゃるかというと、

骨癒合を早くする電気治療器がある(電気治療を行うと骨癒合が半分の期間になると言われています)

身体の正しい構造を知っているから効果的なリハビリができる

マッサージ・ストレッチだけでなく神経に対して治療するため痛みをなくすとともに動きをよくすることができる

患者様に寄り添い無理なリハビリを行わない

治療計画の下、段階をおって改善を実感できる

また様々な文献や今までの経験から、安静にする期間と動かす期間が正しく判断することによりリハビリもスムーズに進みます。

 

このブログを読んでいただいた方へ

もしご自身・ご家族、ご友人で骨折の後の痛みやしびれ、運動障害で悩まれている方がいらっしゃいましたら、ぜひ当院のことを教えてあげてください。

骨折の後での悩んでいる方はいっぱいいると思います。

 

治った方もいっぱいいます。

 

リハビリのためには、ある程度の回数通う必要があり、効果的なリハビリを行うのはお家から近いという事がマストだと思います。

 

そのため、八千代市・千葉市・佐倉市で通えそうな方はぜひ当院を一度お試しください。

 

GW(ゴールデンウイーク)の休診のお知らせ

ゴールデンウイークの休診について

 

4月29日(土)~5月3日(水) 通常診療

4日(木) 18時まで

5日(金) 休診

6日(土) 休診

7日(日) 通常診療

 

休み前後は特に混雑が予想されますので、ご予約はお早めに!

 

あいのて整骨・鍼灸院

膝の痛みシリーズ⑥~成長痛(オスグッド)~

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八千代市勝田台「あいのて整骨・鍼灸院」院長で年間100冊の読書、勉強会に参加し最新の正しい情報を発信し続ける金子 巡(かねこ めぐる)です。

膝の痛みシリーズ⑤~膝に水がたまったら、どうすればいい?~

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膝の痛みシリーズ④~ずっと自分の足で歩くために~

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八千代市勝田台「あいのて整骨・鍼灸院」院長で年間100冊の読書、勉強会に参加し最新の正しい情報を発信し続ける金子 巡(かねこ めぐる)です。

 

ずっと自分の足で歩くために・・・

 

突拍子のない題名ですが、将来自分が歩けなくなることを想像したことございますか?

 

病気により麻痺があったりで歩けなくなる可能性もあります。

 

 

このシリーズの話から言って膝が原因で歩けなくなる事の多さを今まで治療していて経験しています。

 

膝というのはよほどでない限り、急に傷めたりしません。

 

前から時々痛む・・・階段上り入り違和感が出る・・正座がしにくくなってきた・・・

 

など様々なサインがあり、ここで治療を行うことが理想です。

 

次の日には良くなっていて、ほっといたら忘れて・・・などのパターンの方は完全に痛めてから治療はじめ、治療効果もなかなか出ず痛みを我慢できず病院に行き手術を行う。しかし手術しても良くならない方が結構います。

 

膝の痛みの多くは「筋肉の衰え」と「バランスの悪さ」です。

 

いたってシンプルな原因の為、少し意識できれば予防することもできます。

 

まず「筋肉の衰え」ですが、人の筋肉は体を動かすためにありますがそれと同時に外からの刺激に対してクッションの役割をしています。打撲などで骨が折れないのは筋肉があるからですね。

その為、体の外側の筋肉は強く(大きく)内側の筋肉は弱く(細く)という性質があります。

 

膝で言うとももの骨を守る為、外側の筋肉が強く内側が弱いのが元々です。

 

日常生活で歩いたり自転車に乗ったりして使う筋肉は大きな外側の筋肉出す。

 

少しずつ分かってきましたか?

 

外側の筋肉はもともと強いうえ日ごろから使っている

内側の筋肉はもともと弱いうえ使えていない

 

このことが膝の「バランス」を崩し、変形を起こし痛みの原因となっています。

 

では具体的にどうすればよいのか?

 

内転筋を鍛えましょう!

 

これにつきます!

 

日ごろ使っていない内側の筋肉を使うことによりバランスを取るのです。

 

日頃歩くときに、モデルさんみたいに1本道を歩くイメージで歩いてみてください。

 

内側がつらくないでしょうか?

 

負荷をかけても大丈夫な方は、クッションを両膝で挟みそのまま何回もジャンプをしてみてください。

 

これは最も内側のトレーニングになります。

 

この内転筋を鍛える為、良く通販で足を閉じたり開いたりする機械が売れるんですね。

 

日常で使っていない内転筋などを動かすために、普段やらない動作が多いスポーツはこのためにあります。

 

膝の痛みの多くは女性に多いですが、これは男性に比べもともと筋肉が弱いためバランスを崩しやすく、出産などで変形しやすくなっているためです。

 

膝の痛みこそ早めの治療が、早く治ることに繋がりますのでぜひ当院にお越しいただき治療を始めましょう!

 

 

↓もっといろいろな情報を知りたい方は、こちらからをどうぞ↓

HP : https://www.handsworker-ainote.com/

それでは、また次回もブログでお会いしましょう。

めぐる

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あいのて整骨・鍼灸院

〒276-0020 千葉県八千代市勝田台北2-13-1

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